Hop til hovedindholdet

Osteoporoseforeningen logo

Digitalt kursus: Modul 3B - Dagligdagen og træning. For dig uden knoglebrud

Dato og tid

Torsdag d. 5. december 2024 kl. 16:00 til 18:00

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 4. december 2024 kl. 23:55

Sted

Webinar Webinar

Digitalt kursus: Modul 3B - Dagligdagen og træning. For dig uden knoglebrud

Digitalt kursus: Modul 3B - Dagligdagen og træning. For dig uden knoglebrud

Knogleskørhed kan have betydning for dit arbejdsliv, daglige aktiviteter og træning, men det behøver ikke. Dette modul tager udgangspunkt i dig, som ikke har haft brud, og du får fysioterapeutens bedste råd og viden til en knoglesund hverdag. 

I modul 3B får du viden, praktiske øvelser, inspiration til træning og erfaringer fra fysioterapeut Lene Lebech. Fokus er på, hvordan du hjælper din krop til at leve et aktivt hverdagsliv og forebygger brud gennem træning. 
 
Du vil høre om:
  • Hvorfor er en aktiv hverdag og træning vigtig for dine knogler
  • Hvordan bevæger jeg mig hensigtsmæssigt i dagligdagen og på arbejde?
  • God løfteteknik
  • Hvilke sportsgrene og fritidsaktiviteter kan jeg fortsætte med?
  • Øvelsesprogram til hjemmetræning
 
 
 
Om oplægsholderen
Lene Lebech er fysioterapeut og har specialiseret sig inden for knogleskørhed. Lene rådgiver medlemmer af Osteoporoseforeningen omkring fysisk aktivitet, træning, genoptræning efter brud og hverdagsliv. Lene Lebech er desuden konsulent i Danske Fysioterapeuter, hvor hun bl.a. uddanner fysioterapeuter i behandling af patienter med knogleskørhed. Lene Lebech har selv knogleskørhed.  
 
 
Program for webinaret
  1. Velkomst 
  2. Fagligt oplæg 
  3. Pause
  4. Fagligt oplæg 
  5. Spørgsmål og svar
  6. Tak for idag
Platform: Teams webinar

Det er gratis at deltage. Der er max 1000 pladser. 
 
Du vil modtage en mail på dagen med et link til webinaret, når du er tilmeldt.

 
Kan du ikke deltage på dagen?
Er du forhindret i at deltage på dagen, kan du gense webinaret senere. Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at modtage et link med optagelsen. Du tilmelder dig nyhedsbrevet her
 

Om kursusforløbet "Ny med knogleskørhed"
KursusforIøbet klæder dig på med viden og redskaber til at leve godt med knogleskørhed. Kurset foregår som tre moduler, og du kan enten se med live eller se optagelserne, når det passer dig. I alle moduler har vi inviteret en specialist til at foretælle om emnet og der er lagt god tid ind til spørgsmål. 
 
Modul 1: Grundlæggende viden om knogleskørhed
Modul 2: Kost og kosttilskud
Modul 3A: Dagligdagen og træning - For dig med knoglebrud
Modul 3B: Dagligdagen og træning - For dig uden knoglebrud
 
Du skal tilmelde dig hvert modul enkeltvis. 

Kontaktinformation til arrangør

Osteoporoseforeningen
Tlf: +45 86139111
info@osteoporose.dk

Kontaktinformation til arrangør

Osteoporoseforeningen
Tlf: +45 86139111
info@osteoporose.dk