Indlæser
Træningswebinar: Pilates og Yin-Yoga
Dato og tid
Onsdag d. 13. marts 2024 kl. 17:00 til 18:00
Tilmeldingsfrist
Tirsdag d. 12. marts 2024 kl. 08:00
Sted
Webinar Webinar
Træningswebinar: Pilates og Yin-Yoga
Træningswebinar: Pilates og Yin-Yoga
Pilates træner din core-muskelstyrke og Yin-Yoga træner din smidighed og fleksibilitet. Begge inddrager mindfulness. Men hvad er ”en mindful træning”? Og hvad er forskellen på mindfulness, meditation og afspænding?
I dette træningswebinar bliver du klogere på ”at træne mindful” og efter vi har trænet sammen i 30 minutter, får du mere viden om træningsformen og mulighed for at stille spørgsmål.
Vær med når certificeret Pilates- og Yin-Yogainstruktør AnnBett Kirkebæk afholder træningswebinar og giver sit bud på ”en mindful træning”. AnnBett har som instruktør stor erfaring med træning for mennesker med knogleskørhed, og derudover har hun selv personlige erfaring med mange brud.
Webinaret er derfor udviklet med særlig omtanke for dig med knogleskørhed.
Til træningswebinaret får du:
• En træning med eksempler på ”mindful” Pilates og ”mindful” Yin Yoga
• Konkrete øvelser, som du kan lave selv derhjemme
• En guidet osteoporose-venlig afspænding
• Mulighed for at stille spørgsmål
Webinaret tager ca. 1 time. De første 30 minutter bruges på træning. Herefter er der afsat 30 minutter til teori og spørgsmål.
Det er gratis at deltage. Der er max 1000 pladser.
Du vil modtage en mail på dagen med et link til webinaret.
Kan du ikke deltage på dagen?
Er du forhindret i at deltage på dagen, kan du gense webinaret senere. Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at modtage et link med optagelsen. Du tilmelder dig nyhedsbrevet her
Om AnnBett Kirkebæk
AnnBett Kirkebæk er certificeret pilatesinstruktør og underviser i pilates, styrketræning, seniortræning og bike. Hun er også foredragsholder og en del af initiativet ”Just Walk”, hvor hun arrangerer gåture i det fri. AnnBett har som instruktør stor erfaring med træning for mennesker med knogleskørhed.
En del af en træningsrække
Dette er det andet træningswebinar i en serie på fire, hvor AnnBett en gang om måneden har fokus på et nyt tema. Alle træninger vil efterfølgende blive lagt på www.osteoporose.dk til fri afbenyttelse
De forskellige træningswebinarer lægges op her - tilmeld dig!
Kontaktinformation til arrangør
Osteoporoseforeningen
Tlf: +45 86139111
info@osteoporose.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Osteoporoseforeningen
Tlf: +45 86139111
info@osteoporose.dk